Nos prestations

Module 1 : Coaching

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Le coaching est un processus co-créatif qui aide les personnes à réussir leurs objectifs en surmontant leurs propres freins et en renforçant leurs capacités. Le coaching amène le client à identifier des comportements précis, pour prendre conscience de la situation qui a créé le blocage et qui empêche le développement des compétences souhaitées.

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Premier entretien :

•  Clarifier la situation et définir l’objectif

•  Identifier les priorités et les comportements à améliorer

•  Déterminer la durée de la collaboration

•  Définir la fréquence des entretiens

 

Le coaching est conclu pour 5 rencontres au minimum, 12 maximum. Celles-ci varient entre 1h00 à 1h30. Les dates et horaires sont à discuter avec la coach lors du premier entretien. Le tarif est de 130.- /heure.

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Module 2 : Emotions

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Les émotions sont à la fois nos fidèles alliées ou nos pires ennemies, en fonction de notre manière de les apprivoiser et de les gérer. Ce sont des messages importants entre le corps et la tête qui nous parlent de nos besoins, de nos manques, de nos systèmes de défense. Cri d’alarme sur soi, les émotions jouent un véritable rôle dans notre équilibre et notre santé. Elles sont un radar pour nous orienter et identifier la direction à prendre.

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Formations (8 rencontres de 3h) :

•  Comment utiliser les émotions

•  Se reconstruire après un épuisement personnel ou professionnel

•  La joie une émotion à développer

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Atelier (3h chacun)

•  Apprendre à gérer son dialogue interne

• Les techniques de régulation du stress

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Module 3 : Communication

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La communication est un élément essentiel à tout comportement humain. Pour l’être social qu’est l’être humain échanger des messages, verbaux, non verbaux et para verbaux, lui permettent  d’entrer en relation et d’interagir les uns avec les autres. Communiquer avec empathie, savoir recevoir et restituer l’information sont des compétences encore plus importantes à développer dans le monde interconnecté d’aujourd’hui.

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Ateliers (3h chacun) :

• Les techniques de la communication

• L’assertivité

• L’écoute active

• Le feedback

• Le triangle dramatique

 

Un séminaire (1 journée) :

• PNL Programmation Linguistique

 

Module 4 : Connaissance de soi

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Survivre et évoluer, s’accomplir et apprendre sont le propre de l’être humain. S’épanouir au jour le jour  dans notre société actuelle passe par la connaissance de soi. En explorant les facettes de votre personnalité vous pouvez vous sentir en cohérence avec vous-même et à l’aise pour exprimer vos sentiments et convictions.

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Ateliers (3h chacun) :

• La construction de la personnalité

• Les signes de reconnaissance

• Renforcer son estime de soi

• Découvrir les intelligences multiples

• La péri ménopause 

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Formations (8 rencontres de 3h) :

• Le Bilan de Compétences 

• L’enfant intérieur

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Séminaires (1 journée complète) :

• « Créer son projet sens » avec la Biodécodification     

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Module 5 : Créativité

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La créativité est la capacité à créer de l’imaginaire et à stimuler des idées innovantes. Nous en avons besoin pour faire croître nos relations, nos projets et notre environnement. Grâce aux neurosciences, nous vous aidons à utiliser toutes les ressources à disposition à travers des ateliers et  des séminaires pour développer votre créativité.

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Ateliers (3h chacun) :

• La pensée visuelle

• Le sketchnoting

• La pensée latérale

• Coaching Points of you

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Séminaire (1 journée complète) :

• Développer son potentiel créatif 

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Vous pouvez nous joindre par email ou par téléphone pour fixer un premier rendez-vous sans engagement.